こんにちは
しなやかメンタル亜希子です
春分も過ぎ
桜に菜の花が満開
すっかり春めいてきました
気候が良くなってくるだけでも
元気になりますよね
そうは言っても
気持ちが落ち込むこともあります。
そんな時にオススメなのが
あなたを『元気にする』ものを
考える・やってみること
どんなことあるかな〜
10選あげてみよう
って思って書き出したら・・・・
・体を休める(寝る・ゆっくりお風呂に入る)
・髪を切る
・エステ・リラクゼーションにいく
・散歩・ヨガ・運動をする
・ゴルフをする
・映画・音楽・芸術鑑賞
・ショッピング
・漫画・本を読む
・推し活
・好きなTV・お笑いを見る
・思いっきり笑う
・思い切り泣く
・美味しいものを食べる
・パン屋・ケーキ屋巡り
・料理・お菓子づくり
・ドライブ
・自然と触れあう
・絶叫体験
(フォレストアドベンチャー・スカイダイビング・ジェットスキー)
・歌を歌う
・趣味に没頭する
・花・植物を育てる
・大切な人との触れ合い
・好きなことをする
・笑顔の触れ合い
・子どもたち、動物と触れあう
・セルフラブ・セルフハグ
・仕事に熱中する
・家族の笑顔を見る
・甘いものを食べる
・温泉に浸かる
・星空を眺める
・ボーッと過ごす
ちょっと考えただけでも
出るは出るは
こんなに出てきました
そして、すごいのが
これを書き出しただけでも
自分自身が前向きになってて
元気が湧いてるってこと
とっても簡単で
オススメの方法なので
ぜひ試してくださいね
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今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます
〜私のミッション・メッセージ〜
これからは、
『誰もが光(愛)の存在であることを思い出し
魂を輝かせ、愛の存在として笑顔で自由に生きる』時代
あなたの素敵な才能と素質を開花させ
起業専用の
【しなやかで折れない心と在り方】を創造し
起業・副業を通して
『愛と平和と調和に満ちた豊かな共創の世の中と
豊かな母なる地球』を
次世代へと繋げてゆきましょう