こんにちは(^^)
健康研究家の鮎田奈央海です。
三連休初日はいかがお過ごしでしょうか？
私はお家でゆっくり
楽天スーパーセールでショッピングしたり
明日のセミナーの準備などをしております。
睡眠不足や
忙しい日が続くと
翌朝お化粧をするときに
お肌の張りがなくなったとか
たるみが気になることはありますか？
私はあります（涙）
また、その対策として
高額な美容液を使ったり
エステに行っても
一瞬は綺麗になった気がするけど
継続的な効果が感じられないことはありますか？
私はあります（涙）
それらは、更年期で女性ホルモンの分泌が少なくなっていることに関係しているかもしれません。
奈央海さんは、エクオールをご存知ですか？
女性ホルモン（エストロゲン）の代わりをしてくれるらしい
更年期世代には必須と話題になってます。
昔は、大豆イソフラボンで
今は、エクオール。
ご存知の方も多いはずです。
どう違うのって方もいらっしゃると思うので、大豆イソフラボンとエクオールの解説します。
続きはこちらです。
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