こんにちは(^^)
ファスティングと食指導
食キャリアコーチの鮎田奈央海です。
食やファスティングカウンセリングをしていると
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女性は45歳以降位から、悪玉コレステロールが上がってくる方が多いです。
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理由は何ででしょう？
ちょっと考えてみてください！
食やファスティング指導をされているなら、即答くださいね(^^)
一番の理由は、女性ホルモンの原料が悪玉コレステロールだからです。
更年期は、女性ホルモンをつくる量が減ってきますので原料が余ります。
よって血液中の悪玉コレステロールが増えてくるのです。
そして、コレステロールの8割は、肝臓で再合成されます。
ですから、肝臓でのコレステロールの生成能力が高い方は、ウニとかイクラを食べてなくても、悪玉コレステロールが高くなります。
ご家族でコレステロールが高い方がいるかをご確認ください。
悪玉コレステロール150以上の方は、間違いなく高い方がいらっしゃるはずです。
しかし
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悪玉コレステロールが高いことを気にされる方が多いですが、実は低い方が問題です。
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