筋肉痛

こんにちは。

おちるぞー！

もみもみしてまた落ちたﾌｨｵﾚ。

昨日のだんなさん弁当。

今日のだんなさん弁当。

昨日は30分ｳｫｰｷﾝｸﾞ。

ちょっとﾗﾝﾆﾝｸﾞ。

めちゃくちゃ筋肉痛でしゃがむ時ｲﾃﾃﾃﾃ、、、と大騒ぎ。

なので今日はﾗﾝﾆﾝｸﾞは最初から諦めｳｫｰｷﾝｸﾞ30分。

音楽聴きながらだとお散歩気持ち良し！

筋肉痛早くなおりますように。

毎日1時間4ヶ月半も宅ﾄﾚしてるのにね、走ると違う筋肉使うんだねぇー。

(ほんの少ししか走ってないのに)

ｲﾃﾃﾃﾃ。