１１／５

食事記入です

（眠いので・・・何日目か数えるのは次回・・・〝○TL　ﾍﾟｺｯ　）

朝★ダークチェリーモカ

　　　ベーコン＆カレーポテト

昼★ご飯一膳

　　　大根味噌汁

　　　目玉焼き

　　　温野菜

夜★カレー鍋（リゾットも）

　　　ビール

間食★オレオ

　　　　おさつスナック

　　　　カフェオレ

鍋の時に撮ればよかったですよね。。。

お皿に盛り付けてからになっちった。。。

この後チーズとご飯を鍋に入れて　リゾットにして食べました

お腹ｲｯﾊﾟｲでやばいんですけど。。。

こんな時間でもまだ　お腹にあるｶﾝｼﾞ・・・ﾔﾊﾞｲですよね

やっちまったデーが続かないように

気をつけます

おやすみなさい

今日の体重

　４８．１ｋｇ→４８．７ｋｇ

でした。

あんじ