１１／１（日）

昨日夜お出かけしたので、

ﾊﾞﾀﾊﾞﾀで記入できなかったので　

またまた次の日の記入になりました

朝★野菜スティックパン

　　　カフェオレ

昼★ベーコンと玉ねぎと水菜の和風パスタ

夜★チキン南蛮

　　　かぼちゃサラダ

　　　茹でブロッコリー

　　　レモン酎ハイ

間食★３１アイス

　　　　クラッカー

　　　　チョコ

体重

　４７．９ｋｇ→４８．３ｋｇ

でした。

あんじ