ダイエット８８日目
（ゾロメ
何か良いことありそうな気がしちゃうよね
）
朝★わかめおにぎり
味噌汁
昼★グラコロチーズ!!!
ポテト
ナゲット
アップルパイ
アイスティ （食べ盛りです
逆さまだし。。。(ﾟｍﾟ*)ﾌﾟｯ
夜★餃子
明太高菜焼きうどん
ビール
レモン酎ハイ
リンパマッサージ なし
半身浴 ２５分
今日のお昼はグラコロ
でした
これって冷めると美味しさ半減ですよね。。。
まさしく 私が食べたのは
美味しさ半減のグラコロでしたが
まぁ 満足です
私
のﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰで一番ｽｷかも
今度はｱﾂｱﾂ
の食べたいﾅ
近頃食べすぎじゃない
てなカンジなんですが…
食べてｷｰﾌﾟできるのが理想
なので
今は 少し減った体重を定着させる期間として
食べてｷｰﾌﾟ出来る生活を身に着ける期間（←長すぎて意味不明
） にしてます
てことで、＋１ｷﾛ以内なら 有りとしてます
（これは別にﾌﾟﾛの指導ではなく 自己流なので 参考になさらずに。。。）
だから 最近は 家でのお酒
も飲んじゃってるわけでありました
また そのうち 減量ﾓｰﾄﾞに切り替えますので
｡･ω･)｡_ _).+ﾟ:･*☆ぉ原頁ぃ致します☆*･:ﾟ+.(_ _｡(･ω･
今日の体重
朝４８．０ｋｇ→夜４８．４ｋｇ
でした。
あんじ