ダイエット７２日目
朝★玉子ハムサンド
牛乳
ブロッコリー
昼★わかめおにぎり
春雨スープ
ハム
蒸しパン
夜★レバニラ炒め
温野菜サラダ
チキン焼
ビール
間食★パナップ
クランキーチョコ１／３
じゃがりこ
リンパマッサージ １０分
半身浴 ２５分
さきほどのホワイトマスクですが、
子供たちが早く寝てくれたので 無事
何事もなく できました
やっぱり 違うんですね～
しっとりというか、ぷるんっ となりますね
こんな風に自分に手をかけた分
体は答えてくれるんだから
自分の体をかわいがってあげたいですね
そして。。。どんどん増えていく体重。。。|ω･`)ﾌﾟｯ♪
まぁ気にしない
（ちょっと気にしてる。。。
焦っても痩せるわけじゃないので、
食べるときは美味しく
楽しく食べます
明日は久々にショッピング～
しかも夫婦二人で
楽しんできます
今日の体重
朝４８．５ｋｇ→夜４８．９ｋｇ
でした。
あんじ