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a-mugのダイエットぶろぐ

mugの毎日だいえっと美♡健
簡単に且つ継続的に且つ高速で変化する方法о(ж>▽<)y ☆
一生続けられないなら意味がない!リバウンドなんていや★
キレイとかわいいを手に入れられすならすぐがいい♡
というわがままですが、誰でもが思うことをそのまま、、♪

こんばんわ☆
土日おやすみで、久しぶりに実家に帰り、母の日と父の日のプレゼント渡せたました (⋈◍>◡<◍) 
お手紙書くと涙が止まらなくなり、目が腫れました。
プレゼントを渡すと何倍にもなって私の欲しいものが入ってきて、私はびっくりしております。

徳を積むと返ってくる。

私は恵まれ過ぎてるぐらい恵まれてます(^-^)
ありがと♡

また、ありがとの気持ちを返したくなりました。プレゼントとかのお金で解決するようなものでは無いものを家族に与えたい。もっともっと心があったかくなるのを。今はプレゼントしか思いつかんけど、必ず♡

という休日で玄米とウォーキング2日間お休み☆
だったので、今日帰ってきて筋トレ50分したら汗かいた。
以前やっていたトレーシーメソッド2をやりましたー!50分は長いのでウォーキングと同じ40分にしようかと、、♪(^-^)
明日からまた玄米とウォーキングスタート♡
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mug