有酸素運動して体脂肪を燃焼したいおじさんです。
「Fit Boxing 2」を買ってみました。
デイリーのプログラムがあり、
1日目はチュートリアルというか
結構軽めの運動だったのですが、
2日目から結構、ハードな運動になってきました。
最後の方は疲れでホームが乱れて大変でした。
なので割としっかり鍛えられてる感はあります。
モードによりますが、
ちゃんと１回３０分のプログラムになっていますので、
有酸素運動としての効果も期待できそうです。
北斗の拳バージョンもあるでよ。