隠れ家カフェミナミマチカフェ

少し前から気になっていたカフェにやっと今日行ってきました

これを見れば納得していただけると思います

じゃ～ん

季節のフルーツパンケーキ 850円

パンケーキも生クリームも美味しくて
友達二人とシェアしてペロリと
食べれてしまいました

場所は岡山市南区浦安の辺りなんですが
ナビで行きましたが、次の角を曲がって少し行った左側…
とブツブツ言いながら

『え～っこんな所にほんとにカフェがあるん？』

と・・・ほんとにカフェがあったのです

駐車場も10台くらいは置けれるので
大丈夫です
って車で行かないと行けれませんが

こちらは土、日のみ営業ですので
行かれる方は気をつけてくださいね

ランチも美味しそうでしたよ

■隠れ家カフェ
ミナミマチカフェ
『シネマタウン岡南』から車で８分、『岡山総合体育館』から車で３分
岡山市南区浦安南町148-22
TEL　090-1331-4571

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健康診断またγ-GTPが高い

今日は健康診断でした

前回の検査から一年以上経っています

今年はどうだろうかと思っていたのが

肝機能のγ-GTPの値です

もう3回続けて数値があがってます

前回が71で今回が94でした

毎日アルコールを飲む方なら

その値もわかるそうですが

私は毎日家で飲むことはないので

ほんとに何がわるいのでしょうか？

特に自覚症状はないんですけどね

その他オプション検査で今日は初めてピロリ菌の検査もしてもらいました

父が胃がんになったので、

私もピロリ菌を保有している確率が高いということで

今回は1年以上経ってから検査に行きましたが

その間に病院も進歩していますね

今日はiPadを持ってまわりました

便利でしたよ

次の検査内容や待合場所を画面が示してくれてるし

順番がきたらピロロンと教えてくれます

そして検査結果のでたものについては

早速iPadの画面で確認することもできました

待っている間もiPadに入っている

読み物や病気関連の動画なども見ることができました

検査後に出る　松花堂弁当です。

ヘルシーでした

さて今日は乳がん検診　マンモグラフィも受けたし

子宮がん検診もしました

子宮がんは大丈夫のようでした

乳がんは結果待ちですが　さてどうでしょうか？

とにかく肝機能については　再検査と言われましたので

γ-GTPの値を下げるようにしないといけないのかな

私も詳しくはわかりませんが・・・

でもその為に検査なので　3か月後の再検査は受けようと思います。

皆様も健康診断受けてくださいね。

天然温泉　大家族の湯

お正月休みもあと1日・・・　早い

今年のお正月もあっという間です

1日予定を決めず、誰にも会わずゆっくりしていたいという願望
これは31日から2日までゆっくりしていたので叶ったのですが・・・

でもまだ引きこもっていられるくらいの気分です

朝から掃除や片づけをバリバリしたかったり

友達とゆっくりカフェでのんびりおしゃべりしたかったり

本も読みたいものもたまってる

読みかけの本もある

ブログやFacebookもゆっくりしたい　

録画していたビデオを観たり　などなど

やりたいことがいっぱいで　今日もあっという間に

過ぎていきました

そして今日のお出かけは温泉です

最近冷えと肩がこっているなと感じていて

温泉に行ってゆ～っくりあったまりたかったのです

今日は初めて「天然温泉　大家族の湯」に行ってみました

こちらもいろいろなお風呂がありますね

檜風呂　露天風呂　水風呂　寝湯　すわり湯　立湯　薬湯

炭酸風呂　・・・・などなど

炭酸風呂はなぜか他のお風呂と違い

入っているとなんか気持ちいい感じがしたのです

それはその時はなぜかわかりませんでしたが　

その時炭酸風呂に私を含め6人入っていましたが

なんと他のお風呂では見かけないのに

3人の方が湯船のなかでうとうと居眠りをされていたのです

私もなんとなくうとうとする感じに・・・

それでそんなに熱い温度ではないのですが

炭酸風呂から出た時　ふら～っとして　立ちくらみしそうになり

その後も　のぼせないようにしないと

気を付けて他のお風呂に入っていたのですが

ついにのぼせちゃって気分悪くなり

もう横になりたいと思い　気分悪いと思いながら

なんとかやっとの思いで服を着替えたのです

　

今日はいつものぼせないようにと　半身浴を

心がけているのですが　体が冷えていたのと

肩がこっていたので　肩まで温まりたかったので

しっかりつかっていました　

それがいけなかったのかな～

炭酸風呂を調べてみると　炭酸風呂は二酸化炭素で

皮膚から二酸化炭素が吸収され血中に入るそうです。

体は二酸化炭素を出そうとするので血流が良くなるそうです

それで気持ちよくなるんでしょうか？わかりませんが

なので高血圧の方には良いようですね

血管が膨張して柔らかくなり動脈硬化予防や

糖尿病、高血圧予防にもいいそうです・・・

ということは低血圧の人は要注意ってことですね

私はそんなに血圧が高い方ではないので

炭酸風呂で肩までつかり　長湯するのはよくなかったということです

なので炭酸風呂から出たとき　立ちくらみしたんだなと・・・

今度から炭酸風呂は要注意だなぁ

皆様も低血圧ぎみの方は炭酸風呂は注意してくださいませ

ということで　本日は気持ちのいい温泉のはずが

気持ち悪い気分になった温泉だったのでした

天然温泉　大家族の湯
岡山市北区久米197-1
TEL 086-805-4126

お正月

明けましておめでとうございます

2013年のお正月は

自分の身近な人たちが

どんな過ごし方をしているのか

な～んとなく見えてくるお正月だなあと

感じています。

Facebookにはそれぞれの家庭の

お節やお雑煮　初詣の様子などが

アップされ　みんな楽しく過ごしているんだなぁと

私は家でのんびり　過ごしております