昨年12月4日からはじめたカーヴィーダンスも今日で1ヶ月経ちました
やらなかったのは１日だけ
あとは1ヶ月毎日約40分やりました
さて、効果のほどは･･･
ん～どうしてでしょう
カーヴィーダンスの本の中にはこんな方達が載っていたので
そりゃもう期待して頑張りました
１週間や2週間で何センチも減るなんて･･･
でも私にはそんな変化は現れませんでした
年齢? 代謝のせい
そんなに簡単にはくびれてくれないのですね～
でもひそかに携帯カメラでウエストの写真は撮っていたので
比べてみると 一応変化があるのはわかりました
でもその成果を期待しすぎていたのか思うようになっていないので
ちょっとガッカリなんです
デニムを履くと確かにちょっと楽な感じはあります
でも上の本に載っていたようなあんな変化はありません
12月は自分の誕生日やクリスマスその後年末年始で確かに
食べる機会も増えてました
そんな環境の中でも体重は１ヶ月で1.5k位減ったかな？
やっぱりあとひと頑張り～
さらに続けて頑張ります
でもこんなに続けられたのはほんとに初めてです
また1ヶ月後に報告したいと思いま～す
わ～宣言しちゃった 頑張らないと
カーヴィーダンス関連記事
目指すはこのウエスト！１
カーヴィーダンス続けられそう
続けることが大事です
