くるみも黒糖も好きなので、
最近よく食べる『くるみ黒糖』です
くるみも黒糖もとても栄養価が高く
そのうえ美容にも良いので、ちょっと甘い物が
食べたくなった時には気軽に食べれて
栄養も摂れて丁度良いのです
くるみは良質なたんぱく質の他に、
カルシウムや食物繊維、ビタミンＢ１、ビタミンＥ、
鉄分などビタミン・ミネラルをバランス良く含んで、
老化防止や美肌にも良いそうですよ
その上 黒糖もこれまたとても栄養価が高く
身体を温める食品でもあるので
冷房で冷えた身体にも良いかもしれませんね。
黒糖の大きな特徴は、とにかくミネラルを多く含んでいて
上白糖やグラニュー糖などに比べると、
カルシウムやカリウム、マグネシウム、鉄、リンなどが
桁違いに豊富だそうです
暑さで食欲がなくスタミナ不足の方
『くるみ黒糖』オススメですよ