何か運動しなくては。
コロナ禍でリモートワークに切り替わったこともあり、
歩くことが極端に減りました。
通勤って大変だけど、
あれでもかなりの歩数を稼ぐことができていたんだ。
仕事終わりのウォーキングだけでは大した効果もなく。
昨年末、一念発起してピラティス始めました。
ジムもリタイアした私ですが、なんとかまだ続いています。
少人数でしかも同年代の方たちと一緒にできてるのがいいのかも。
「ピラティスでは痩せませんよ」
最初にそう先生に言われたけど、
まずはインナーマッスルを鍛えたいこともあり、
必死にくらいついています。
最近成長してきたお腹の脂肪はまだとれていませんが、
膝まわりの筋肉はしっかりしてきた気がします。
（膝まわりの筋肉を気にすること自体、年齢を感じますが）
継続は力なり。を信じて、
今日もヒーヒー言いながらがんばってきました。
さ、寝る前に今日の締めのストレッチやろうかな。