可愛いヘルスメーター

ちょっと前に買ったヘルスメーター


可愛いのを探していて、ベビーピンクのを発見

即買いです！

写真横になっちゃったー



しかも薄いから保存に便利だし

さっそく測ってみたら。。。




やせてた(；▽；)ノ


春休みの帰省太りはやっと克服しました
2キロなんて増やすのは簡単だけど、
減らすのは大変ね(｡-_-｡)

絶食とかしちゃえばすぐに落ちるのかもしれないけど、そうしたら栄養もとれず体にも悪い！

どんな風にやせたのかは
次で載せるね




これ、体重のほかに体脂肪率、BMI、基礎代謝量、内臓脂肪レベル、骨格筋率、体年齢を測ってくれるのだけど、
特に気になったのが骨格筋率


骨格筋率が25.9%～27.9%が女性の標準なんだけど、31.6%もありました。。
その日たまたまそうだったのだろうと思い、何日間か測り続けても30%超えているという

筋肉が十分についていて嬉しかったー


これからも維持できるようにするのが課題だ

しっかり睡眠も食事もとって健康第一よ






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