マリンの
blogへようこそ
リアルでのレッスン
今月は27日
どうぞお気軽に
お越しください
月イチ 瑜伽
2月27日(月)
19：00～20：15
福岡市営地下鉄 藤崎駅近く
＊お申込みの方へお伝えします＊
＊初めての方は体験料金＊
1000円
料金 3000円
定員があるため
予約制
予約受付中
お申し込みは
立春を過ぎて
そろそろ、本格的に春
今月の月イチ瑜伽のテーマは
春のからだ
寒い冬の間
体温を維持するため
閉まっていた骨盤が
春になると
ゆっくり開いていく
花が開いていくように
早く花が咲いたところを見たいから
と
無理やりつぼみを開こうとすると
つぼみは壊れてしまう
はい。私、子供の頃にやってしまったことがあります…
もう、お花は元に戻りません
この無理やり
と言うのをやりがちな部分が
股関節・骨盤回り
この状態から
股関節を開こうと
膝を手で床に向かって押し付ける
なんてことを
私はやってしまっていましたが
これで股関節の柔軟性は
一向に上がりませんでした。
これって
つぼみを無理やり開いていくようなもの
下手をすると
股関節が壊れます
お花のように
条件が揃えば自然に
花咲いてくれるのが理想
でも
自然からずいぶん離れた生活をしている
私達には
ちょっと意識をして
手助けをすることが
必要なことがある
手を出し過ぎず
でも
出さなさ過ぎず
の
ちょうどいい加減
そんな感じで
今月も行います
よろしくお願いします
