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福岡市 高宮 姪浜 西新で
ヨガインストラクターをしております
マリです
なんと私
YouTubeデビューいたしました
私が学びに行っている
ZERO YOGAスクールで行っていることを
動画撮影して
たまたま、私が映ったという
だけなのですけどね。
動画は
身体の軸が緊張を吸収する
という検証実験
ヤラセはなしです
いつもスクールでは男性同士
女性同士で行うことが多いので
男性3人と私と言うのは
初めての事で
正直、これ絶対無理
と
と思っていました
だって普通に立ち上がろうとしても
1ミリも動かないんだもん。
でも撮影されてるし
どうしよう？て思う…
しかし、やっぱり
力対力では
絶対無理
その時に先生に言われたのが
身体の軸だけを作り
肩の力を抜くこと
対抗しようとする力を抜いてしまう
いい意味での
諦めと
明け渡し
頑張るのを一切を止める
そうすると
身体の感覚としては
無駄な緊張がなくなって
上半身が
細い糸みたいな軸だけになった感じ。
押さえつけられている力は
全然変わらないんだけど
気にならない
というのが近いかな。
気にならないから
押さえつけられている自分を
そこに置いたまま
軸だけになった私が
立ち上がったら
あら、実体の身体もついて来ていた
という…
で、立ち上がれた自分にびっくりして
大喜びすると言う
私が凄いわけではないのです
断言しましょう
誰でもできる
こう見えて 私
どこに行っても
下手くそで
スクールでも
できない人なのです
残念な私でもできちゃうから
誰でもできるよと
と自信を持って伝えよう
世の中
知らない事が沢山ある
これが正解
と思っているものの他にも
色んな正解があるかもよ
ZERO YOGAについては
