おはよう
こんにちは
今晩は
ヨガインストラクターの真理です
blogへお越しくださり
ありがとうございます
いつぶり？？？
のピラティスレッスンへ
ヨガインストラクターがピラティス？
はい。
前はね
ピラティスは動きが速くて
付いて行けなくて
もぅ、やらない❗と思っていたけど
色んなピラティスの先生がいます
教えてもらっている
のりちゃん先生（右）と私
マシンを使うと
適当に動こうとすると
マシンとの調和がとれなくて
あらら？？な状態になっちゃいます
久しぶりのピラティスで
左右別々の人間か？
と感じるほどのバラバラさ加減
ヨガよりも使う筋肉を
細かくフォーカスするので
自分の体を細かく
感じられます
ラン練習で太ももの前を優位に
使う使い方になっちゃってたみたい
脚のリハビリの助けに
なる動かし方も教わって
はい。やります❗
と答えて帰ってきました
次回までの宿題ですね
そのあとは
お一人様ランチへ
そうだ
行ってみたかったお店に
行ってみよう
洋風style TOKI
ランチサラダ
リゾットをチョイス
美味しかったです
姪浜地区
ランチで色々行ってみよう
今度はあそこへ
ご一緒してくださる方
いたら
お声かけくだざい
