リストラティブヨガを受けてから
夜に目が覚めて眠れなかったのが
快眠モードが続いている。との
嬉しいご感想をいただきました。
優子さんのゆるんだ笑顔
好きなんですよね～
全文は↓こちらから
おかゆさんのように
一度で大きな変化を感じて頂ける方もいます
一人ひとり違うので
そうでない方も
いらっしゃるんです
例えば
熱が出たときに飲む解熱剤
高熱であればあるほど
熱がスーッと引いていく
身体が楽になる
そんな体感を
リストラティブヨガで
体感していただける方もいらっしゃれば
微熱が続いていて解熱剤を飲んでも
改善しないとき
ゆっくりと
身体の状態を
元の状態へ戻していく
継続的リストラティブヨガで
改善していく場合もあるのです
例えば、茶道を始めました
一度の練習で身に付くかな？と考えたとき
どうでしょう？
リストラティブヨガも
同じ
続けることが大切
自分を感じること
見つめること
その時の感覚を
身体が覚えていくまで
続ける
身体の力を抜く
ことや
頭の中のうるささに気づく
だったり
毎回同じでないことにも
気づいていきながら・・・ね
一度で分かった？
一度で出来るようになった？
分かった。ような
出来る。ような
気になっているだけ
ではない？
もったいない
その一度は
リストラティブヨガの
ほんの
ほんのちょっぴりの
エッセンスなだけ
なんだよ～
