久しぶりのスタジオヨギー福岡
ヤスシ先生来福での
WSに参加しました
ビギナー向けヨガ・ワークショップ
〜スケッチ感覚でヨガのポーズを！〜
鈍っている身体には
ビギナー向けのクラスでも厳しいと知りつつ
受けたんだけど
テーマにバシッと沿って
分かりやすく
アウトラインだけ押さえて細かいことは抜き
と言われつつも
勉強になることてんこ盛りでした。
私もヤスシと愉快な仲間たちに入る
股関節お硬いさんなので
こうやれるんだ！と
愉しさも見つけられた
そしてWS終了後
アヤコ先生に私の
ハムストリングの痛みについて
アドバイスを頂いた
そう！
そっか！
そうなんです！
あぁ～❗の連続
ここでも出てきた
10＋1＝10
10―10＝0
10＋0＝11
今までの知識ももちろん大切
その知識だけで新しいことを理解するのは
本当の意味で入ってこないから
1度チャラにして新しいものを取り入れて
今までの経験と知識も足すと
1つ深くなる
ハタヨガはグループクラスで
行うことが多いけど
人の身体は一人ずつ違っていて
本当はパーソナルでのレッスンが一番いい。
そして、それは
それを教える事ができる人に習うこと。
久しぶりの友達と
一緒にヨガができて
愉しかった❤
久しぶり
と言ってくれる人がいること
場所があること
有り難い
