どんな生活してるの？
聞かれたけど
いたって普通～の生活です
そんな普通の１日を書いてみました。
朝起きたら
まず
舌の掃除
寝ぼけていても無意識にやっちゃう
写真は銅製ですが
私が使っているのはチタン製
それからお水を一杯飲む。
大切にしている
雪花グラス
今は
高級列車内で使われているらしいです🎵
お家でヨガの練習
日によって練習時間はバラバラ
瞑想の時間も
あったり
なかったり
身支度を調えてヨガへ
リラックス系のヨガクラスを受けにいく時
もしくは行うときは（あんまりないな…）
ヒラヒラの
こんなヨガウエァも着たりして
ネット上からお借りしました
お昼はしっかり食べることが多いかな。
この日はコロッケ
お家へ帰ると５分とかタイマーをかけて寝る。
短時間でいいから寝ないと
頭も身体も
休憩できないのよね
夕飯の準備をしながら
編み物をする。
編んだり
材料を切ったり
煮込んだり
編んだり
この日の夕飯は…
栗の肉巻き
初めて作ってみたけど
まぁ まぁ
お風呂は
湯船にこんなものを入れて
トルマリンとなんだったかな？
お風呂から出るときは
水シャワー
冷たい季節になってきました
夜は本を読んでゆっくり
今、読んでいるのはこの本
キリのいいところまで読んだら
お布団へ
お布団の上で
腰、首を緩める運動をしてて
目が
とろーんとなってきたら
おやすみなさい
そんな普通～の１日です
