yogaの日

綿本彰先生のワークショップ

今回で5回目


yogaの目指すゴールは何なのか？

それに向かうためには

どんな風にアプローチしていく？

そのときの心の状態は？

身体の使い方のルールは？

沢山の要素がありつつも

すべては

yogaの目指すゴールへと
繋がっている


何でも先読みして
今にあるものを
見落としてない？

傷つかないように
高い壁を作り

怒られないように
状況を読み
先手をうち

防御が上手くなっだけれど


無防備に
のびのびとしていた
感覚を忘れてない？


大丈夫
ここは安全だよ

誰も私を傷つけたりしない


鎧を脱いでも
いいことを
伝えていく


無防備

今回

これが私のkeyword

だったようです


あー

やっぱり

yogaが好き❤