9月14日

朝体重：64.2kg(＋0.1)

朝ご飯
エビまよ巻き

昼ご飯
チキン南蛮定食

飲み物：ミルクティー

夜ご飯
チーズ月見セット
19時

9月13日

朝体重：64.1kg(－0.2)

朝ご飯
なし

昼ご飯
鮭おにぎり
ハムチーズレタスサンドイッチ
アイスカフェラテ250

飲み物：グレープフルーツジュース

②

夜ご飯：20時
コーンだけサラダ(KFC) かぼちゃサラダ(ファミマ)
フルーツジュース250ml

半身浴20分
64.7kg


まずは、得意の3日坊主にならないことが目標!!