写真撮らせて〜✨✨というと
「恥ずかち〜」
このショットになりました。
これはこれで可愛い❤️
ヨガインストラクター
マインドフルネス瞑想療カウンセラー
yukieです✨
石川県かほく市にて
ヨガのパーソナルレッスンや
オンラインで
鬱病、不安障害に効果がある
心の筋トレ💪
マインドフルネス瞑想療法の
カウンセリングをしています✨✨
この友人に
2021年年明けに
「今年の目標は？」
と、尋ねたところ
「今年の目標は？」
と、尋ねたところ
「私の目標〜🙄？」
、、、しばし考えて、、、
「やばい！！何にも思い浮かばん！！！」
と、嘆いていました
毎日
ご家族のために
家事をこなしながら
忙しく仕事もしています
子供の幸せを願い
夢を応援📣して
いつも全力✨✨
自分のことは後回しに
気がつけば
体はガチガチにこりまくり
接骨院に行けば
「今までに出会ったことないくらいの
こりの持ち主だ。」と言われ
「このままでは、だめだ！！」と思い立ち
意を決して
片道40分ほどかけて
月に2回ほど通ってくれています
そこで私からの問いかけに
自分の願いや、夢はなんだろう、、、？
と、考えるきっかけになったそうです
彼女は来るたびに
イキイキと輝いてきました✨✨
自分メンテナンス
自分磨きをして
体だけでなく
心にも影響があったようです
先日レッスンに来た際
「ね〜、ね〜聞いて〜✨私、着物の着方教室に通うことにしてん〜😆」
と、それは楽しそうに報告してくれたのです。
「自分で着物を着て
金沢の街中を歩きたい✨✨」
そんな夢ができたことを話してくれました。
あ〜、ワクワクができてきたんだ〜✨✨と
とても嬉しくなりました
キラキラ輝いてみえたのは
これだったんだ✨✨と納得
若さを保つには
体のケアももちろん必要ですが
何より
心のアンチエイジングが大切だと
私は思っています
ワクワクを持ち続けて
それに向かっている時の
自分を思い浮かべて見てください
なんだか
上を向いているイメージ
そんな気がしませんか😊❓
心と体は繋がっています
「ヨガ」は
「つながり」を意味しています
まさにヨガを通して
心と体が繋がった✨
そんな瞬間を見れた気がしました
体だけでなく
心にも
大きな変化を与えるのが
ヨガの
凄いところ✨
背筋がピン✨と伸び
体はどんどんシャープに
もれなくヒップ🍑もあがります😂
女性らしい
しなやかな
BODYラインを手に入れ
心も上向き
なんて素敵✨✨
ヨガに
出会えて
良かった✨
これからも
私の
ヨガを伝え続けたい
そして
それは
みなさんそれぞれの
ヨガに
なっていくと
思っています
そんな思いを込めて
MY YOGA
と名付けました
そんな
MY YOGAで
yukieと一緒に
楽しみながら
美BODYメイク💄
して見ませんか？
一緒にワクワク探しをしましょう❤️
最後までお読みいただき
ありがとうございます✨
🔶体が硬いけど、ヨガをしてみたい
🔶運動が苦手
🔶スポーツジムはちょっと行きづらい、、、
🔶ひっそりとボディメイクをしたい
🔶ストレス発散したい
🔶リラックスしたい
と、いう方におすすめ✨✨
ヨガは体の硬い方にこそおすすめです
初めての方にも丁寧にご指導させていただきます💪✨✨
ほぐして
鍛えて💪
癒します✨
楽しみながら
美BODYメイク💄ヨガ
なりたい自分は
すぐそこです✨
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瞑想
リラックスヨガで心穏やかに
ボディメイクヨガで女性らしいボディラインを手に入れましょう❣️
もちろん、ヨガだけでなく、食事も体型や健康維持には欠かせなくとても重要です
ダイエット希望の方には食事、栄養指導をプラスしたコースもあります✨✨
石川県かほく市にて
ヨガのパーソナルレッスン
鬱病、不安障害に効果がある
マインドフルネス瞑想のカウンセリングを
オンラインで行っています
遠方の方や、外出が難しい方でも
安心してカウンセリングを受けることが
できます
オンラインの方法も丁寧にご指導させて頂きます
Instagramからメッセージください✨✨
または
always.mindfulness@gmail.com
までご連絡ください✨✨
お名前、年齢、ご相談内容をお知らせください
ヨガのレッスンや、カウンセリング希望日はご相談にのります
ほぐして
鍛えて💪
癒します✨
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