ヨガインストラクター
マインドフルネス瞑想療カウンセラー
yukieです✨
石川県かほく市にて
ヨガのパーソナルレッスンや
オンラインで
鬱病、不安障害に効果がある
心の筋トレ💪
マインドフルネス瞑想療法の
カウンセリングをしています✨✨
「ヨガだけど
今まで想像していたヨガとは全く違う‼️」
私のレッスンを受けたお客様から
こんな感想をいただくことが、多々あります
レッスンに来ていただいている方は
ほとんどの方がヨガ初心者の方🔰です
ストレッチ要素が高く
ゆるく
ゆる〜く動く
ヨガはそんな感じかな？と
思っていたそうです
もちろん
そんなヨガもあります✨✨
私も大好きです❤️
しかし
私は
美BODYメイク💄も重要視していますので
筋トレ要素も取り入れています
ほぐして
伸ばしてからの
気がつけば
筋トレゾーンに突入💪
腕がプルプル〜💦
足がプルプル〜💦
「達成感があってやみつきになる❤️」
と定評をいただいています😌
体は動かさないと
どんどんこわばっていきます
「私の体、きっと錆び付いとってん！」
☝️石川弁ですね😂
お客様のレッスン後の一言がとても印象的でした
なるほどー😳錆びつく感じ
今まで頑張ってきてくれた体の
こわばり
滞り
錆びつきに
気付いて
ほぐしてあげて
滑らかにしてあげましょう✨✨
そして鍛える💪✨✨
筋肉が喜んでいる✨
今日もやり切りました✨✨
皆さんの笑顔が私のパワー💪になります
今日も素敵な笑顔をありがとう♥️
楽しみながら
美ボディを手に入れましょう✨
お友だちやパートナーと一緒に参加も
また、楽しい❣️
細やかな指導を心がけています✨
初心者でも安心✨✨
心も体もほぐします✨✨
🔶体が硬いけど、ヨガをしてみたい
🔶運動が苦手
🔶スポーツジムはちょっと行きづらい、、、
🔶ひっそりとボディメイクをしたい
🔶ストレス発散したい
🔶リラックスしたい
と、いう方におすすめ✨✨
ヨガは体の硬い方にこそおすすめです
初めての方にも丁寧にご指導させていただきます💪✨✨
瞑想
リラックスヨガで心穏やかに
ボディメイクヨガで女性らしいボディラインを手に入れましょう❣️
もちろん、ヨガだけでなく、食事も体型や健康維持には欠かせなくとても重要です
ダイエット希望の方には食事、栄養指導をプラスしたコースもあります✨✨
石川県かほく市にて
ヨガのパーソナルレッスン
鬱病、不安障害に効果がある
マインドフルネス瞑想のカウンセリングを
オンラインで行っています
遠方の方や、外出が難しい方でも
安心してカウンセリングを受けることが
できます
オンラインの方法も丁寧にご指導させて頂きます
Instagramからメッセージください✨✨
または
always.mindfulness@gmail.com
までご連絡ください✨✨
お名前、年齢、ご相談内容をお知らせください
ヨガのレッスンや、カウンセリング希望日はご相談にのります
ほぐして
鍛えて💪
癒します✨
楽しみながら
美BODYメイク💄ヨガ
なりたい自分は
すぐそこです✨