詳しくは読み進めていただけるとわかります✨
ヨガインストラクター
マインドフルネス瞑想療法士
心理カウンセラーの
yukieです✨
現在自宅でヨガのパーソナルレッスン💪や
オンラインで
鬱病、不安障害に効果がある
心の筋トレ💪
マインドフルネス瞑想療法の
カウンセリングをしています✨✨
レッスン前とレッスン後の体の変化に感動シリーズ✨✨
本日は
私の長年のお友だち✨✨
ヨガ初体験✨✨
ありがとー😂♥️
そしておめでとー🎉パチパチ
↑何が？とか聞かないで
「体が硬いから」と
ヨガは敬遠していたそう
ヨガは体が柔らかい人がするというイメージがあるようですが、、、
全く逆で
硬いなーと思うかたほど
ヨガを
体験していただきたい✨✨
レッスン前
あぐらで座った時
左側の膝が上がっていました
(写真がないのが残念😭)
写真はレッスン後
膝が左右とも同じくらいの高さに
むしろ左側の方が下がってる
2人で感動✨✨
そして、ご感想が興味深いものでした
「マッサージ受けた後みたいに気持ちいい✨✨」
レッスン前
あぐらで座った時
左側の膝が上がっていました
(写真がないのが残念😭)
写真はレッスン後
膝が左右とも同じくらいの高さに
むしろ左側の方が下がってる
2人で感動✨✨
そして、ご感想が興味深いものでした
「マッサージ受けた後みたいに気持ちいい✨✨」
更に
「病院に行った時みたいな、自分の悪いところも全部さらけ出せるような解放感があるわー✨✨」
「病院に行った時みたいな、自分の悪いところも全部さらけ出せるような解放感があるわー✨✨」
「パーフェクトや、通う✨✨」
う、う、う、嬉しすぎる😂
なんか
泣きそうになりました
私にできること
これからも
楽しみながら
伝えていくー💪
と固く決意したのでした✨✨
う、う、う、嬉しすぎる😂
なんか
泣きそうになりました
私にできること
これからも
楽しみながら
伝えていくー💪
と固く決意したのでした✨✨
石川県かほく市にて
ヨガのパーソナルレッスン
鬱病、不安障害に効果がある
マインドフルネス瞑想のカウンセリングを
オンラインで行っています
遠方の方や、外出が難しい方でも
安心してカウンセリングを受けることが
できます
オンラインの方法も丁寧にご指導させて頂きます
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