心と体を整えて、もっと自分らしく✨✨



ヨガインストラクター

マインドフルネス瞑想療法士

心理カウンセラーの


yukie♥️です


石川県かほく市にて
パーソナル、または少人数でのヨガレッスン

また

オンラインで
うつ病不安障害回復のカウンセリングを
行っています


自己紹介をさせてください♥️
 

年齢現在45歳


体年齢30歳
☝️目指せ20代✨


ヨガやマインドフルネス瞑想を
始めたきっかけは
5〜6年前に鬱病を発症


1回目はなんとか投薬治療で復活しましたが
一年後にあっさり再発😭


ありとあらゆることを試し
辿り着いたのが


ヨガと
マインドフルネス瞑想でした


今ではすっかり元気になり
大好きなお客様と


毎日ヨガ三昧✨✨
なんて幸せ✨✨


皆さんの
現在抱えている
心や体の不調を
少しずつ取り除き


快適で✨

強く💪しなやかな

心と体作りを目指しています✨✨


心と体が整うと


不安や不満に心をとらわれ過ぎず
気持ちが前向きになります



周りのことが気にならず
自分に集中できるようになります



自分に自信が持てるようになり


自分のことが
もっともっと好きになります♥️


気づいたら体もシェイプされて💄
いいことしかありません✨✨


こんな方におすすめです✨✨


✅リラックスしたい
✅不安な気持ちがなかなか治らない
✅体が硬いがヨガをしてみたい
✅BODYシェイプしたい
✅自分を変えたいと感じている



または

always.mindfulness@gmail.com
までご連絡ください✨✨