今日のごはん

朝：バナナ③
昼：豚肉の味噌焼き丼 サラダ お味噌汁
間：おせんべい
牛タンｼﾞｬｰｷｰ
ビスケット
夜：

今日は職場でｲﾗｯ（ﾑｶ？）とする出来事があって 夜はやばいかなぁ と思って


お米増量





に見えるお粥に(o・v・o)

ﾌﾟﾗｽ 食前にコーヒー寒天1／3を食べております☆

間食は今までなら食べたら止まらなくなっていたのを一口ずつとルールつくってみました☆理想としては1日1おやつなんだけど　それは徐々にということで♪



なんとか今日も 乗り切ったもちもち。

恐るべし習慣

今日の夜ごはんはこれだ


久しぶりに料理するもちもち…なかなかできるじゃないか

ということで 写真に映る茶色い物体は鶏もも肉のたまねぎ焼き(ﾅﾝｶｵｶｼｲ)。

いつものように 絶えることなく口に箸を運ぶもちもち。

もしゃもしゃもしゃもしゃもしゃもsh…




(￣□￣;)



気づけば残り 白米ふたくち！！ 残し練習してなーーーい 何にも考えずにいると
いつもの事を無意識にやっちゃうのね…

しかーも
「あと二口だけだよぉ。食べても残しても一緒じゃね？(゜_゜)」 とのｻｻﾔｷ

いかーーん
この食べのこし練習 単に量をとらないためだけじゃねぇっす。目の前の物をきれいさっぱり(食い)かたずけてしまうという 悪習をなおそうというもので…

残すのじゃーー



…………(耐えてる)



よくがんばった自分ww

でもあしたﾀﾍﾞﾙｹﾄﾞﾈ(ﾎﾞｿ


ところでこの 食べ残し練習 ネーミングがいまいち(´Д｀)食べ物を粗末にしてる気持ち満載です
社食ではできないけど(>_<)おうちごはんは 残したものは次の日しっかり食べとりますﾃﾞｽ(o・v・o)

ということで改名
「明日の自分にとっておこう」練習


…………


語呂がﾜﾙｲ(´Д｀)


なんかいい名前ないかぬー…(´・ω・｀)

お昼

は 社食です♪

ごはん お漬物 さけのムニエル パスタの付け合わせ お味噌汁 じゃがの付け合わせ

お昼は 250円で 定食ちっくなごはんが食べられマス(^◇^)
しかーし ここでもがっつり行こうとするもちもち(o・v・o)

ということで 今回も残し練習！ 付け合わせ系を残せました！これでも お腹はいっぱいだから 今までその分多かったのかも…(´・ω・｀)

この量でもｲｹｰｰﾙ(｀▽´)

でもでも！
今日はちょっとだけ環境の変化があったので情動的摂取いっちゃいそうな予感…(-_-;
負けるなもちもち