thunderbird で、受信したメールのメールアドレスを
アドレス帳に追加する方法を探していたんですが、
実は、ものすごく簡単だったことが判明(^^;。
＞アドレス帳を開かなくても、Thunderbird のメッセージペインに
＞表示されるメールアドレスをクリックして [アドレス帳に追加]
＞ を選択すると、直接アドレス帳に追加することができます。
だったらしいです。
http://mozilla.jp/support/thunderbird/tutorials/addrbook