おちゃめな介護福祉士 ＆
ビリーフリセット・アドバイザーの
小川ちよこです
こんにちは！
先だっての土日は
ビリーフリセット講座Zoom受講へ
アシスタントとして参加いたしました。
昨年までは受講する側だった私ですが
今年はファシリテーターの役を
させてもらってます
ファシリテーターっていうのは
中立な立場でまとめる役、
みたいな感じでしょうか。
（違ってたらごめんそ）
去年の自分がもらった
沢山の愛
を
出来るだけ返せるように
頑張ってはみたけれど
実際は何言ってたか
よく覚えていないほど
テンパっておりました
まー最初だもんね
そんなもんさ、
と
それなり頑張ったと
自分では思ってた
ところが
講座終了後に先輩から
「ちよちゃん、ファシリの時ね
すごくいいこと言ってたよ、
何だったか忘れたけど」←忘れたんかい
って褒めてもらったんですね。
反射的にね
褒められた！
やばい！
って思ってしまって
テンパっちゃった
「いえいえ、そんな」
「なに言ってるか自分でも分かってなくて」
って咄嗟に謙遜してしまったのですよね。
褒め言葉、全然受け取れなかったのよ
そしたらみんなに一斉に
「受け取っときな～！
」
って言われ、ハカハカしながら
受け取りましたよ
みんな優しい～
仲間がいるって本当にあったかい
あなたも
褒められるとどうしていいか
分かんないことない？
褒められたら、
- 裏があるんじゃないか
- これまで以上に頑張らなくては
- 自分はそんな器じゃない
- あの程度でいいわけがない
などなど
いろいろ抵抗する気持ちが出てくるのも
それぞれの持っているビリーフのせい。
私の場合は、
無駄に高い完璧主義だと思う。
褒められるなら、
もっとすごくなければならない
（先輩達みたいに）
ウケるよね
ハードル高すぎ
でも、その時は大真面目で
（それこそがビリーフ）
だからこそ
受け取れなかったんだよね。
ま、こんな風に
褒め言葉の受け取りひとつとっても
その裏でザワザワと
ビリーフは動いているのですよね。
必死こいて
「受け取れましぇん
」
というのも
受け取り拒否はダメだ！
ってガチガチになって
「あ、ありがとうございます
」
っていうのも
どっちも疲れるよね！！
出来ることなら
大好きな藤井風くんの言葉を借りるなら
受け取るのも与えるのも
もっと軽く、
こだわりなく
できたらいいよなぁと
思っております。
それではまた明日
第１位
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Illustration By ダーヤマ さん
