香りは、ずっと嗅いでいると嗅覚が疲労してしまうので、
ディフューザータイマー付きのものをおすすめします。
精油の香りは、高濃度なので、数本嗅いだだけでも
すぐに部屋中に香りが広がってしまって、
それが、ストレスになってしまうことがあるかもしれません。
そんな時、
部屋の精油の香りを1回無くしてしまいましょう。
そんな時は、自分の嗅覚を元に戻す方法として
自分の匂いを嗅ぐとか
珈琲豆の匂いを嗅ぐとリセットされます。
杉の葉を燃やすと一気に自分の嗅覚も部屋の空気も元に戻ります。
これからの季節は窓を閉め切ってしますので、香りのリセット。
大事ですね。