おはようございます。
月曜日の岐阜美山の朝は曇り。
東海地方も昨日梅雨入りしたようですね。
今朝も６時に起きて朝ご飯。
今日は月に一度のお医者さんなので軽めにコーンフレーク。
今月の「広報やまがた」に衝撃の記事が！
そもそも表紙がこれですよ。
見たくない⋯
ん？わたしか？
内容はこんなです。
山県市はメタボが多いのだ！
威張ってどうする(笑)
わたしは予備軍どころか立派な該当者の一員です(笑)
と言っても以前よりはずっと瘦せたので少しはいいと思うんですが…と言い訳
しかし、県内ワースト２位って…
なんなんでしょうね？
田舎の山県市、店もないし外食もそんなにするわけでもありません。
みんな野菜もよく食べてると思うんですが…
他に娯楽が少ないので飲食に走ってドカ飲みドカ食いしちゃう？
それに昔と比べると歩かなくなりました。
これが大きな原因の一つかも。
公共交通機関もバスくらいしかないんですが、どんどん路線も本数も少なくなっています。
それなら歩きゃいいのに、みんな車に乗っちゃう。
ほとんど歩かない生活になっています。
都会の人はバスもそうですが鉄道も張り巡らされていて駅での上り下りなどで田舎の人よりずっとよく歩いていると思いますよ。
自分の住まいまでも徒歩だし。
田舎の人はついその先の近所に行くのも車、慢性運動不足です。
ドアツードア、歩くのは駐車場までのわずか何メートルだけ(笑)
きっと原因はこれだなぁ…
わたしももっと歩かないと。
そんなことを言いながらいつもしっかり食べてしまう夕ご飯。
昨日のメインは「ポークカレー」
じゃがいもも入れてあえて昔風のカレーにしました。
目玉焼きオンはお約束。
あとは、「オクラのバター醤油炒め」
と、「野菜サラダ」
カミさんがチーズやカニカマなどいろいろ入れてくれました。
やっぱり食べ過ぎてます(笑)
食べてもいいけど運動しろ～！という話ですね。
今日のお医者さん、ご褒美ケーキは買って来られるかな…
って、やめときなさいって？(笑)