ニキビが消えた！

リンパマッサージを、骨盤体操を取り入れてからはや三日。

お肌の調子がいい。

特にリンパマッサージの翌日はニキビが消えてる。

ちゃまはお風呂の中で気になる所をリンパの流れる方向にモミモミ。

顔はワセリンかコールドクリームでマッサージ。

骨盤体操も効いてるのか、お通じも良い。


餃子問題があってから怖くて外食を控えるようになって自炊してるのもあるのだろう。


体に良いこと。

３０過ぎたらメンテナンスしないとね。


しばらく続けます。