○食事○
朝食→寝坊で食べられず
間食
豆乳とナッツ
昼食
燃焼スープトマトケチャップ味
と
・出汁巻き玉子
・茄子と豚肉のさっぱり炒め
・グリーンサラダ
・ごはん
・マテ茶
茄子と出汁巻き玉子は、まとめて作って冷凍したのを解凍。
茄子食べすぎでしょ！って話だけれど、個人的には、茄子大好きなので、飽きていない。
晩御飯
・鮭のワイン蒸し焼き
・イエロートマトとグリーンサラダバルサミコ
・燃焼スープ
・出汁巻き玉子
・セロリの浅漬け
・ごはん
・マテ茶
更にまだ何か食べたくて、ママンがくれた豆腐のもろみ漬けっていうのを食べました♪
○運動○
有村実樹ちゃんのストレッチ 30分 だけ・・・(＾_＾；)
この日も昨日に引き続き、ストレッチしながらテレビ観て、そのまま観ちゃって時間なくなったパターン。
学習機能ないね～。
○体組織○
今度こそ撮り忘れ。
というか、ちょっと分かっていたけれど、嫌な予感しかしなかったので、逃げた(笑)