藍花です。
-今日の食事-
朝:野菜スープ、パイナップル
昼:ランチパックツナ、野菜スープ
夜:牛ステーキ、サラダ
今日は夜ご飯がアウトですね
でも、美味しかった‥
因みに、野菜スープは
別名、燃焼スープっていう
こちらのスープです！
今日の運動は‥
3km歩いて、3km走りました
あと、筋トレは
腹筋15回×3セット
腰回し←ウエストが細くなるらしい*
最後に体重ですね*
この瞬間が1番ドキドキしますね笑
55.4kgでした。（＋0.6kg）
増えちゃいましたね
ふぅ、明日と明後日は
バイトとかで、走る時間取れないかも
やばいなぁ((((；ﾟДﾟ)))))))
でも、毎日走るのも良くないらしいし
そういう解釈しておこうと思います（笑）
明日も頑張りますっ！！
ではでは
見てくれた人ありがとうございます
よかったらコメントして下さい*\(^o^)/*