今日のデトックスタイム

汗でビショビショ。

(写真じゃ汗ひいてる)

今日の1hホットヨガは

めっちゃハードなコースに。

ノリノリ音楽で踊りまくったょ。

最後はボクササイズも。

お水たくさん飲みながら、汗かいて、

吸収いい時に私は美容、健康にいいポリフェノール系、コラーゲン系サプリ、ドリンク注入してます^_^

ホットヨガやっておもうけど、

いかに普段の生活で

 身体が動かせていないか。。

あ～～身体の余分なお肉が

イラナイョ、、、苦笑