～ぐるぐる思考から抜け出せないアラフィフ女性へ～
「分からない」「決められない」「動けない」
3つのないを手放して
【自分史上最強のメンタル】
＝【『私だから大丈夫』と思えるわたし】
を手にいれる
心をゆるめるサポーター かこ です
はじめましての方へ
プロフィール▶▶こちら
こんにちは
ご訪問いただきありがとうございます
２０２６年もよろしくお願いします
２０２６年もスタートしましたね
どんなお正月を過ごされましたか？
お正月は、新たな気持ちで
いろんな願いや誓いをたてると思います
実は
私は、目標を立てるのがすごく苦手・・・
できなかったらどうしよう・・・
私には無理だな・・・
っていうのが、頭をよぎるので
決めて、宣言するのを無意識のうちに
避けているんだと思います
これ、『二次利得』っていうんですって
言ってできなかったら嫌だから
できない自分を見たくないから
最初から、目標ないんですよね～
っていっちゃったほうが楽
みたいな感じ
ゆうこりんこと高橋裕子さんの
継続する力を作っていく講座「ザ・コミット」で
教えてもらいました
でも、方向性だけは決めましたよ
「ごきげんな毎日を送る」
どうしたら、ごきげんで過ごせるのかを
探求していきたいと思います
で、このゴールへの道のりって
ひとつじゃないと思うんですよね
いろんな道があるし
なんなら、途中で
目標地点も変わっていい
だから
決めたことにこだわる必要もない
ただ、方向性をしっかり持っていれば
あとは、自分の決断を信じて
動いていくだけ
なのかなと思います
ということで
自分の直感を信じて
行動に移していける
一年にしたいと思います
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最後までお読みくださり、ありがとうございました