今月頭に中級にレベルアップして
エルビーが抜けやすくなり
入れ方を工夫しながら
トレーニングを続けていたら・・・
昨日、
上級にレベルアップした
毎日トレーニングしていたけど
レベルアップの基準が分からない
パーフェクトな日もあれば
エルビーが抜けそうになり
悲惨な結果の日もあったし
ただ・・・
中級は少しずつホールド時間が長くなって
大変だった
ダメだと思うけど、
どうしても息を止めてトレーニングする
傾向がある
リラックス時に
スゴい酸素を取り込んで
次のトレーニングしていたり
今日も上級レベルをして・・・
初級や中級よりも
メニューが増えたこともあるけど
トレーニングが楽しくなって来た
な〜んて良い感じなのに
そろそろ生理になるから
トレーニングもお預けか