今日は、二週間ぶりに
トレーニングに行って来ました
前回教えて頂いたトレーニングを
まずは、見て頂き
姿勢と効果を確認
前回、あまり出来なかった腹筋ですが
今回は、バッチリで
先生から、褒めて頂きました
続いて、新しいトレーニングを二つ
教えて頂きました
けっして、襲われている訳では
ありません
それにしても、
今日はキツかったぁ～
明日からも、頑張るゾ
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