大阪市西区 肥後橋駅徒歩３分にある美肌・美痩せのアロマエステサロン カウラの松浦です＾＾
４０才過ぎると気になり出す
ほうれい線
ほうれい線のたるみは
イチバン老けて見える要素ですよね
いやですよね～。
ほうれい線対策に効果的なお話
参考にしていただけるとうれしいです
ほうれい線のたるみって
皮膚すぐにある表情筋に
気を取られがちなんですが
イチバン気にしてほしいのが
その下にある深層筋！
ここ↓
このふたつのインナーマッスルが
表情筋を支えてます。
この筋肉たちが衰えると
表情をつくる筋肉を支えられなくなって
ほうれい線もだしシワやたるみになるんです
もしこの部分を手や指でグリグリして
痛かったり固かったりしたら…
凝って弱くなってますよー！！
それ、老け顔予備軍
この筋肉たちをマッサージして
凝りをほぐすだけでも
ほうれい線予防になります。
特に耳の中心上からこめかみの部分にある
側頭筋。
ここかなり大事！
側頭筋は咬筋も引っ張って支えてる
最重要筋肉です
この筋肉が弱ると…
ご想像にお任せします
手や指の腹で力入れない程度に
毎日1ヶ所5回くらいマッサージしてください。
入浴中とかカラダが温まっている時が
より効果的ですよ
深層筋がほぐれると
表情をつくる筋肉が整うから
顔も引き締まってきます
続けることで効果はありますので
ほぐす習慣つけてくださいね。
カラダの硬い人と同じで
まずほぐす！
鍛える前にほぐす！
継続はチカラなりですよ
肥後橋駅徒歩３分にある美肌・美痩せのアロマエステサロン
Kaura カウラ ～aroma beauty salon～
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