実は私･･･
土日に食べ過ぎたので（笑）
月曜日から３日間
プチ断食してたんです
本当は食べ物は何も食べずに
飲み物も「酵素」だけ飲むのが
正しいやり方らしいんですけど
うちに酵素がないので
基本はお水にして
お風呂上りはスポーツドリンク
あとは黒酢ドリンクとかを飲んでました
やってみたら意外と平気で
あれだけ「食べるの大好き人間」だったのに（笑）
やればできるんだなって感じました
あと、朝の目覚めがすっきりします
目覚ましが鳴る前に起きれます
単なる空腹かもしれませんが
（笑）断食は体重は減りますが
終わったらまた食べれば戻るので
ダイエットというよりはリセットするため
って感じらしいです
藤本美貴さんのブログに書いてありました
さて私の結果はというと･･･
土日の分はきっちりリセットできました
むしろ少し減ったんじゃないかな？
でももう明日の朝ごはんが楽しみ
（笑）ねこ★