• 毎朝のルーティンが、心と体のバロメーターになっている話

• 「苦手」は思い込みだった。50代からの編み物時間

• ヘナの時間は、髪だけじゃなく心の時間

• 隙間時間と、毛糸が教えてくれたこと

• 海に囲まれた半島で生きるということ

• はじめての、きしめん作り/50代初チャレンジ

• 毎年この時期に、味噌を仕込む理由

• 石油ストーブと過ごす、静かなごはん支度

• ラッパの音と、ゆっくり流れる時間

• 50代で気づくこと 体は、海だった

• 息子たちと過ごす、かけがえのない時間

• 味噌作りを15年続けて気づいた、ヘナと同じ“自然に寄り添う暮らし”

• 50代、朝の白湯と塩で始まる私の一日

• 50代、寒い日に発酵鍋を食べると体も心も温まる理由

• 50代になって白髪との向き合い方が変わった理由

• すべては、ひとつにつながっている

• 卒業の季節に向けて

• お父さんの誕生日

• 静かな時間を楽しむ

• 学生時代の私へ

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