こんばんは。
おひさし、ぶり・ぶり～
元気です。
また、やや 疲れ気味ですけろ。
ブログネタ：疲れたときに食べたくなるもの
参加中
うめぼし 食べたり
レモンウォーター 飲んだり
甘いもの食べたり
・・・・ している うちに、 体重がマイナスになったのが、もどってしまった。
疲れちゃうと、疲労回復させたくて、
ついつい たくさん 食べてします
疲れやすいのは、ダイエットの敵
疲れやすいってことは 基礎体力が低下しているわけだわさ。
運動が 足りていないのよ。
本日、仕事終わって、子供たちと、
ウォーキングに行ってきました。
あまりに疲れすぎていたので、夕方 少し眠って、
行きたくなくなっちゃったけど、
息子が、
「いこーいこー」ってうるさいもんだから、
「そんなに歩きたいのー？」
って聞いたら
「ママを痩せさせるため！」
だってさ。
最近、脂肪が確実に増えてきているので、
ほんと、燃焼させないとなーー
息子におしりをたたかれ、やっとこさ、
体育館のウォーキング（ランニング）コースへ行ってきた。
一回行くと、おっしゃーって思うし、せっかく燃焼させたから♪と思うと
食べる量も減る。
明日も、歩きに行こうかなあー
がんばろー
ひさしぶりに 決意 あらたになったので、書きしるしました。
ふぁいとー