コツコツ投資してます
私はナース、夫は外科医
ナースの他にも医療系の国家資格あり🦷
外科病棟&救急外来勤務のち
派遣ナースや大学保健室にて勤務
資産増やしたいので、私もやっと仕事再開しました
食に執着もなく、買い物にも行かず
家にあるもので、なんとか過ごせる生活を心掛けてる
ノーマネDAY ５日目だった今朝、買い物にやっと出て、我が家の冷蔵庫の野菜室はやっと埋まった
欲してたのか、トマト🍅2個一気に食べた笑
質素な暮らしなのに
肉付きも良く、骨格もしっかり骨太
若い頃、華奢な骨格の人が心の底から羨ましかった
所が、アラフィフになって
やっと私の時代がやってきた様に勝手に思ってる
閉経もして、これから骨粗鬆症との闘いが始まるけれど
たまに
学生時代の友達に会うと
「なんかサプリとか飲んでる？」と聞かれる事がある
普通に肉付きが良いから顔の肉が張ってるだけだけど、若い頃から超絶華奢だった同級生は
やっぱりちょっと萎んできてる…
本人も自覚してるけど、髪の毛のボリュームが薄くなってきてると見て分かる
その同級生が、「今でコレやん…アラ還なったらどうなるねん
」と笑ってた
なるほどな…
私は出産経験もなし
タバコにお酒も嗜まない
紫外線ケアもめっちゃしてる
そして若い頃は嫌で仕方なかった
骨太💪と言う"隠しきれない玉"もある
調べたら
でも注意点があって
やっぱり骨粗鬆症になって骨がスカスカになってる事もあるし安心は出来ないって
ホネ活として
カルシウム
ビタミン D
適度な運動
むむむ…
この連休中４日も外出もせず家の中で過ごして、運動の「う」の字もしてない
高須克弥先生が以前に
「運動するのが嫌な人が無理やりジム通いする方が不健康」って仰ってて勇気をもらった
とりあえず
カルシウムとビタミンDは採るようにしよう
