肉

が最近増えてきました…。


今筋肉つけなきゃ昔のジャガイモ娘復活してしまうので…


ストレッチ&筋トレで…体中が痛いっす


でもビリーとかやると逆にいかちくなって体重が増える子も居るみたいですね…。
自分にあった筋肉作り…



わからんなぁ…(´Ａ｀)