かろうじて毎朝のグリーンスムージーは続けてるけど、晩ごはんは、ちょっと酷かったなぁ～。
お家で食べればまだマシなほうで、（そんなにムチャクチャな食材自体、我が家には置いていない）
仕事帰りに実家に寄ったりすると・・・
疲れている娘を見ると、かわいそうと思うのか、母的栄養満点な食事やお菓子をたっくさん！
親切なことに、お持ち帰りの母お手製の次の日食べるお弁当付き！
ありがと。お母さん
実家と会社が近いので、お腹空いている時とか、自宅に帰っても何もないときは
実家に駆け込んじゃう、恥かしい限りの親離れできていない、30代
・・・今日、体重を量ってみてビックリ！
ここ数ヶ月で、痩せた数キロが元に戻ってしまいました。
週に1回の加圧トレーニングも先週も時間がなくって休んでしまったり、
ほんと、不摂生が多かったもんな～っとつくづく反省。
そんなこんなで、10年ぶりくらいに買ってみました。
じゃーん！ダイエット雑誌といえば、
FYTTE (フィッテ) 2009年 12月号 [雑誌]
10代の頃、ぷくぷく度がピークで、毎月、買って読んでだっけ。
10代の頃ってことは、10年ぶりじゃすまない。10数年ぶりです。
すっごいいい刺激になりましたよ～。
道端ジェシカさんのこのスタイル！
スリムなのにしっかり鍛えている感があって、決して貧相ではく、むしろゴージャス！
こういうからだって憧れです！
ジェシカさんもおっしゃってましたけど（書いてありましたけど）、
いわゆる成長ホルモンが出やすい運動（筋トレとか加圧とか）の後は吸収がよくなるので
2時間～3時間は何もたべないでおくと、みるみる体が絞れるそうです。
私も毎日お風呂をためる間（っていっても10分くらいだけど）毎日筋トレしているので、
体重は元に戻ったけど、お腹の引き締まりはすごく感じます。
後、加圧のトレーナーに言われたのが二の腕が引き締まってきたそうです。
以前はもっと「ふりそで、プルプル～」だったそうで(・_・;)
二の腕は、周りの人にもに言われました。
ダイエット専門雑誌だけあって、美容だけにとどまらず、
モデルさんやタレントさんの食生活やダイエット法など詳しく乗っていて読み応えあって面白かった。
いつも、食後に、デーツ（ドライフルーツ）食べたくなっちゃうんですが、
今日は、触発されたのか、ガマンできました。
早く、増えた体重を減らさなくっちゃ！
>>> FYTTE (フィッテ) 2009年 12月号 [雑誌]
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