ＹＡＨＯＯにダイエットダイアリー っていうのがあるみたいで、
現在の体重や目標体重、そして、今日食べた物などを入力していくプログラムがあります。
これ、面白いのが、横の方に自分の身長と体重が同じくらいの人が表示されていて、その人たちのダイアリー内容を見れるって機能！（ダイアリーは非公開にもできるみたい）
なんだか、同じ身長・体重の人が頑張っていると、頑張る気になれますよね！
「ごはん 」
「パン・シリアル 」
「めん」
「いも」
「フルーツ」
「乳製品」
「魚介」
「肉」
「たまご」
「豆・豆腐」
「野菜」
「きのこ・海藻 」
の中から食べたものをチェックしていくと、栄養バランスが点数で表示されます。
それ以外にも細かく設定などができます。
食べたものも記録できるので、レコーディングダイエットにもいいのでは。
私はしばらく頑張って、ダイアリーを付けていこうと思います！
>>> ダイエットダイアリー
読んで頂いてありがとうございます。
応援よろしくお願いします
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