毎日続けているグリーンスムージー。
今日はトッピングを松の実・フラックスシード・ゴジベリー。
松の実はやわらかくて、美味しい。
今日は豆乳100ccとバナナ・リンゴ・パセリ・きゅうり・ほうれん草。
一年くらい前から、フェイスラインにニキビというか吹き出物が出る事が多くなりました。
昔はニキビなんてできた事なかったのに。。。
理由が分からず、毎日ピロケースを変えたり、
ファンデーションのスポンジを洗ったり、
プロアクティブを使ったり・・・色々試していました。
治ったと思っても、また出てくる。
友達もフェイスラインのところにすごく沢山の（失礼！）ニキビ跡があり、悩んでいました。
どうも30代の女性に同じような悩みを聞くんです！
共通しているのが、「フェイスラインの同じところばかりにできる」
調べてみると、やっぱり！フェイスラインのニキビは女性ホルモンの低下でした。
男性が髭が生えるところにできるにきびは女性ホルモンの低下なんですって。
ショックだけど理由が分かってよかったワ。
なので、大豆イソフラボンを多く含む、「豆乳・納豆」を積極的にとる事に。
それにしても30歳すぎると、色んな事が起こりますね～。(・_・;)
応援おねがいしまーす 
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