色んな、思いをこめて作ると、こんなもったりした、すごい色になりました。
色んな思いというのは、先ず、昨日・一昨日の外食で取り過ぎた塩分を早くデトックスしたい！
結局、外食とかレトルト食品とか、塩分が多すぎるのです・・・
とてもむくみやすい私ですが、ロー率が高い日の翌日、朝起きた時の顔がすっきりしているんです。
それがロー率が低い若しくは普通にしたときの翌日は、すごくむくんでいる事を発見！
最近ローフードでガツンと痩せたような気がしていたのですが、痩せたというより、水分（毒素）が排出されていたんだなと痛感！
なので、デトックス効果の強い、皮ごとの梨
外食続きでビタミン不足だったのでビタミンＢ郡、Ｃ、Ｅが豊富な、「王様の野菜」モロヘイヤ。
そして、食物繊維や、カリウムが豊富なキウイ
を水気なしでスムージーにしました。
ネバネバのモロヘイヤが入っているので、スプーンですくわないといけないほど、もったりとした仕上がりに。
味はそう悪くはないのですが、モロヘイヤ特有のネバネバ感が・・・イマイチ。
今日は楽しかった連休最終日。
加圧トレーニング行って、一汗かいてこようと思います
ローフードを取り入れて、まだ2週間です。
すっかり虜になりました。
応援お願いいたします。 
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