朝活

人は寝ている間に脳が整理されるそうです。また夜は1日の疲れで勉強するには効率が悪い。

頭の中が整理され、昨日の疲れが取れている朝を活用すれば、夜より効率よく勉強できます。

朝の時間を充分に活用すること、略して朝活です。

しかし、寝起きはまだ寝ぼけていて、エンジン全開にはなっていない。そこで効果的なのは片付けをすることだそうです。

テーブルに置いてあるものを整理するなど、ちょとしたことでＯＫ。

また、歯を噛み締めのも脳を目覚めさせるそうです。やり過ぎると歯には悪そうですが。